人生就是一场修行，或随波逐流，或逆流而上，或静守花开花落，或笑对云卷云舒……修行便是一种态度。
然而
何谓修行?
修行的具体门径又在哪里?
如何通过修行使得自己容颜靓丽?
如何通过修行远离一身病痛?
如何通过修行来延年益寿?
如何通过修行，实现心灵上的鱼跃龙门?
健康、美丽、长寿、心灵自由，它们并非遥不可及——6月22日，霞光老师将面对万千粉丝诠释人生的三种修行之法，想美丽、想健康、想长寿、想自由，那就准时聆听，必可收获惊喜!
休食辟谷
休食辟谷，是一种智慧养生，在我国现存的医学典籍以及一些神秘的修身秘籍里都有休食辟谷记载以及相应的方法介绍，其具有的神奇作用也让人咋舌，例如排毒减肥、健脑益智、降低血脂甚至于开发潜能。
九为极阳之数。霞光老师即将操作的九日休食辟谷，正是遵循了人体科学，在九天时间里不食五谷，通过这种方式来对接天地能量，让自己的身体恢复"出厂设置"。只是休食辟谷并非忍饥挨饿，因为那是苦行而非休食辟谷所追求的天人合一的快乐修行。
如何有信心、安全地、快乐地进行九日休食辟谷，这其中牵扯到了具体操作方法，需要非常专业的指导。霞光老师将在6月22日于抖音空间与各位养生爱好者同频共振，一同体验九日休食辟谷，过程里能够互相交流，届时如您对休食辟谷感兴趣可及时关注并咨询。
静坐冥思
休食辟谷当中静坐冥思十分关键，因为其是人体和天地能量对接的有效保障。静坐、冥思，一个是外一个是内，外看是寂然不动，内视则六根清净，思维进入一种无我状态，思维犹如闪电，让人智慧开悟，激发潜能宝库，继而和天地灵气对接，使得人体获得正能量的修补和浇灌。故此，静坐冥思需要内外兼修，而非形似，同样需要专业指点，方能登堂入室。霞光老师心之舞创始人，精通休食辟谷养生，更拥有长达五年之久每日静坐两个小时的修行经历，深谙定生慧静养心，让你领略独特的呼吸法，唤醒你身体沉睡能量，感受生命的神奇!
轻舞经行
所谓经行，指的是在散步或者一些其他富有节奏的运动中修持定慧的方法，其较比坐禅、静坐、冥思来说难度更高。而太极养生，实则也是类似修炼，其培本固原，平衡阴阳，从古至今长盛不衰。
经行、太极较比静坐、参禅来说对于智慧、健康更有助益。而遍观这种运动修行方法里，具有古韵的舞蹈是很好的方式。其具有空灵的韵律，使得人内心产生共鸣，继而心情调顺气血充盈。然而这种舞蹈需要专业指导，才能达成"曲人合一"继而"天人合一"。
心之舞创始者霞光老师，独创七觉，能在舞动中扭转身体，或者凌波而上，或者广寒飞仙(女子舞步);或者苍龙入海，或者虎啸龙腾(男子舞步)……总而言之，讴歌生命，调达人生，一心之舞，万事皆成!
至此答案已经揭晓：只要跟着霞光老师，就会探知修行，并走上修行的康庄大道，和健康、美丽、长寿同行，在每一天里获得心灵的成长，感受那份难得的心理轻盈!
6月22日，一场特别的课程即将开启，您准备好了吗?
详情请关注公众号心之舞教育咨询!
免责声明：市场有风险，选择需谨慎!此文仅供参考，不作买卖依据。
雅虎中文网
