随着生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康，除了吃饱吃好，更注重吃得健康。但毕竟每个人饮食都有偏好，很多人担心自己会缺乏某种维生素。然后会选择多种维生素片来加强营养补充。到底哪类人需要加强补充多种维生素呢?
首先我们来了解维生素。维生素是人体维持正常的生理功能必需的一类微量有机物质，对人体生长、代谢、发育发挥着重要的作用。维生素是个庞大的家族，各种维生素都有着不同的作用，比如维生素A可以维持上皮组织细胞正常功能;维生素B可以促进体内正常代谢;维生素C可以增强人体免疫力等。了解完维生素是什么，我们再来看看哪些人群需要补充维生素呢?
1.快节奏生活的年轻人
很多年轻人生活节奏快，不按时吃饭，加上熬夜、生活习惯不规律等，容易导致体内缺失为维生素，对身体影响很大，可以食用多种维生素片来满足自身对营养的需求。
2.上年纪老人
老人因为年纪大了，身体机能退化，体内新陈代谢减缓，对维生素等物质的吸收能力减弱。再加上老年人牙口不好，咀嚼能力差，水果蔬菜摄入少，容易导致体内缺乏各种维生素。所以可以吃多种维生素加强补充营养补充。
3.孕妇
怀孕期间，孕妇需要更多的营养来满足自身和体内胎儿的需求，尤其是对各种维生素需求量大。但孕妇由于预期反义以及其他因素，从日常饮食中可能无法满足营养需求。所以可以食用多种维生素片来补充身体所需的多种营养。
4.挑食的人
多种维生素来自于各种各样的食物，挑食的人群无法保证日常食物多样性，容易会造成维生素摄入不均衡，需要额外进行补充。
总之，以上人群都可以通过多种维生素片来补充维生素。那么哪个品牌的多种维生素片好呢?这里推荐汤臣倍健多种维生素片。
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了解了多种维生素的作用及适用人群，快看看你或身边的家长朋友是否需要，为他们推荐对应的汤臣倍健多种维生素片吧!
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